いつのまにか年の瀬でした。
本年も本当にありがとうございました。
30日(土曜日)の午前診療(8:30-12:00)で今年の診療を終わりたいと思います。
明けて新年は1月5日(金曜日)から診療再開したいと思います。
何卒よろしくお願いします。
忘年会から大晦日、元旦に新年会。美味しいものを食べる機会が多いですね。有難いことです。
ですが、連日続くとお腹が辛くなっていくことも。
その度に胃薬やら肝機能促進剤やら飲んでいては本末転倒な気がします。
どうせなら家にある食べ物でお腹の調子を整えましょう。
梅干し・・・抗酸化作用の代表格で、1個でサーロインステーキ1枚分の酸化度を戻してくれる作用があります。
生姜・・・消化促進効果があります。すりおろしても千切りでも良いので食後に食べてみてください。薄切りでそのままかじるのもオススメです。※作用が強いので空腹時には気をつけてください。
ホールスパイスがある方は、
黒胡椒・・・消化促進。1粒そのままガリっと食べてみてください。思ったより辛くなくむしろお口の中もスッキリします。
クローブ・・・消化促進。こちらもそのまま1粒口に入れて少しずつ溶かすように甘噛みしながらゆっくり食べてください。※食べるのが苦手な場合はある程度噛んだら口から出しても良いかと思います。
我が家では梅干しとクローブは必需品で普段から食べますし、旅行の際にも胃薬として持って行きます。
クローブは殺菌作用もありますので、口内炎が出来た時はお口の中にクローブを入れて口内炎の近く(痛くないところ)に置いたまま寝ます。 日増しに良くなって長くともだいたい3日以内には口内炎は無くなります。
お試しください。
来年も元気な姿で(治療なのですが)皆さまにお会いできることを願っています✨
良いお年をお迎えください😊✨
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