雨が降ると花粉が落ち着いて助かるなんていう人もいますが、せっかくの春ですから、陽気を楽しみましょう。
花粉についてもう少し掘り下げます。
同じように身体に花粉が入っているのに症状が出る人と出ない人がいる。
身体の中に出したいものがある人に症状が出て、中に無い人は症状が出ない、これに尽きます。
花粉症の人はどうすれば良いのかというと、
まずは沈着し易いものや余計な炎症を起こすものを摂らないことです。
添加物・保存料を摂らない。
ちょっとの期間で良いから小麦を摂らない期間を作る。
砂糖断ちをしてみる。
もっと積極的なアプローチとして、自ら排毒したり炎症(体温を上げる)を促すことです。
山菜などの苦味のある自然界の毒素を摂って排毒を促す。
辛いもの・酸っぱいものを摂る。
ネバネバしたものを摂る。
運動をして汗をかく。汗をかくくらい体温を上げる(一過性に38.0°Cくらい上がると更に良い)。
せっかくの自分の身体ですから、健やかに過ごせるように色々試してみてください。
どんな結果も財産ですし、なりたい自分になるためには圧倒的なtry&errorが必要です。
自分のこと(身体と気持ち)を知りながら発見しながら、それ自体を楽しんでください。
気持ちの良い春をお過ごしください🌸✨
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